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常饮绿茶抗癌 盘点常绿茶的几大好处|乐鱼体育官网登录

发布日期:2021-12-08 00:52

本文摘要:绿茶被指出是世界上最身体健康的饮品之一,在中医及印度医学中,人们用绿茶来止痛、疗伤、助消化、强壮心脏、怡情和调节体温。现代研究指出绿茶有可能具备节食、护肝、防治2型糖尿病等多种功效。 茶叶中所含的茶多酚是一种抗氧化物,需要避免自由基,具备抗炎及抗癌的功效。而各类茶中,数绿茶中的抗氧化物含量最低。 那么绿茶对身体健康到底有什么益处呢?下面列出数种: 抗癌 实验研究及动物试验指出茶多酚可抑制肿瘤的组织的生长,可防治因紫外线引发的受损。

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绿茶被指出是世界上最身体健康的饮品之一,在中医及印度医学中,人们用绿茶来止痛、疗伤、助消化、强壮心脏、怡情和调节体温。现代研究指出绿茶有可能具备节食、护肝、防治2型糖尿病等多种功效。  茶叶中所含的茶多酚是一种抗氧化物,需要避免自由基,具备抗炎及抗癌的功效。而各类茶中,数绿茶中的抗氧化物含量最低。

那么绿茶对身体健康到底有什么益处呢?下面列出数种:  抗癌  实验研究及动物试验指出茶多酚可抑制肿瘤的组织的生长,可防治因紫外线引发的受损。研究指出绿茶可协助防治乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、结直肠癌、食管癌、肺癌、前列腺癌、皮肤癌及胃癌。研究者们指出茶叶中含有的多酚能杀掉肿瘤细胞并诱导其再造,但明确机制仍未阐述。

  防治心脏病  2006年公开发表在美国医学协会杂志上的一项研究声称,喝绿茶可减少各种原因,还包括心血管疾病所引发的死亡率。该研究自1994年起追踪调查了4万例日本志愿者,年龄跨度从40岁到79岁,共计随访11年。调查结果显示,与那些每天喝将近一杯绿茶的志愿者们比起,每天最少喝五杯绿茶的志愿者们死亡率显著偏高,其中因心血管疾病所致的丧生病例更加较少。

另一项研究找到,每天饮10杯绿茶可减少总胆固醇水平,但每天喝4杯或较少绿茶则对胆固醇水平没影响。  与2型糖尿病的关系  关于绿茶能否防治2型糖尿病的问题,目前结论尚能不统一。有研究指出常喝绿茶的人比不吃饭的人患2型糖尿病的风险要较低,另一些研究则指出喝绿茶与否患糖尿病并无关系。  其他功效  绿茶有可能具备一定节食功效,但效果不颇显著。

另有研究找到,绿茶有助防治蛀牙、减少压力、减轻慢性疲惫、护肤以及减低关节炎症,甚至有减少中风风险的有可能。


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